Hem pensat que tenir tot el dia als infants tancats a casa pot estar resultant difícil per alguns de vosaltres, ja que sempre tenen ganes de fer coses i de moure's. Per aquest motiu, us proposem algunes activitats perquè els més petits de la casa es moguin i es diverteixin durant aquests dies. Us deixem els següents vídeos d’activitats de psicomotricitat, circuits, jocs i balls, perquè veieu demostracions i tingueu idees per realitzar amb els vostres nens/es.
Algunes d’aquestes activitats les podeu proposar com a reptes pels infants i altres com a jocs. Els podeu fer en família, en parelles… com vosaltres vulgueu. Cadascú adapta l’activitat a les seves circumstàncies i capacitats.
Esperem que us siguin d’utilitat aquests recursos i que passeu una estona agradable i divertida! Si teniu algun dubte, suggeriment o voleu aportar idees d’altres jocs, activitats, etc. No dubteu en contactar-nos!
Des d'aquí us enviem tots els ànims i forces per superar aquests dies.
En aquesta activitat us proposem el següent repte: l’infant ha d’arribar el més lluny possible. Quina dificultat hi ha? Doncs que un adult, o alguna altra persona, agafarà algun objecte (nosaltres hem utilitzat una manta però podeu utilitzar qualsevol altra cosa com una corda, llençols, els vostres braços…) i farà força per intentar que el petit/a no es pugui moure.
​
Dificultat: Nivell mitjà, ja que s’ha de fer força.
Material: manta o llençol o corda o l’objecte que vulgueu.
Temps estimat: el que vosaltres desitgeu.
Serien necessàries mínim dues persones.
“No caiguis” tracta de mantenir l’equilibri. S’han de posar els coixins a terra i l’infant ha de posar-se damunt i mantenir l’equilibri. Les postures que us proposem són:
-
Un peu damunt de cada coixí.
-
Només ens mantenim sobre el peu dret.
-
Canviem i ens mantenim drets sobre el peu esquerra.
-
Amb els dos peus al coixí dret, saltar i caure amb els dos peus sobre l’esquerra.
Les postures es poden fer amb els coixins un al costat de l’altre o, també, amb un coixí davant de l’altre.
​
Dificultat: Aquest joc és prou senzill
Material: un parell de coixins.
Temps estimat: aproximadament 10 minuts.
Només és necessària una persona, la que realitza l’activitat.
Aquesta activitat és un circuit de psicomotricitat. Nosaltres us proposem un exemple de circuit però n’estem segurs/es que en sabreu de molts altres, així que podeu realitzar el que més us agradi. Poseu-hi imaginació i moltes ganes!
El nostre circuit comença i acaba al mateix lloc. Comença des d’on trobem les sabates, rodegem el ventilador, saltem una corda, passem per sota de la planxa, saltem les caixes, passem per damunt de les cadires gatejant i en baixar caiem de peus damunt el coixí. Després, pugem al sofà, anem des d’un costat fins a l’altre i baixem tornant a caure damunt d’un coixí, més endavant rodegem el sac i els altres coixins, passem per sota la taula i caminem per damunt la manta aguantant l’equilibri. Un cop realitzat tot això, hem arribat al final (que també era l’inici)!
​
Dificultat: Nivell mitjà/alt, però podeu adaptar el circuit al vostre nivell.
Material: cadires, taules, coixins, mantes, sofà, caixes, objectes que serveixin per posar-li un obstacle al nen/a i que els hagi de superar de diferents maneres: per dalt, per baix, rodant, gatejant, saltant, de peu...
Temps estimat: 5 minuts.
Cal que una persona construeixi el circuit i pot ser aquesta mateixa o una altra la que el realitzi.
Aquí us deixem un altre exemple d’un circuit de psicomotricitat una mica més senzill pels més petits que va realitzar una noia que es diu Laura i és mestra d’educació infantil en la la Llar d’infants El Niuet i el va preparar pels seus alumnes d’1-2 anys però el podeu adaptar. Us deixem l’enllaç perquè visiteu la pàgina d’aquesta noia, ja que en té d’altres https://www.instagram.com/p/B99-Ys5IL7d/ i també us adjuntem el video descarregat per si de cas.
La seva versió tradicional i més coneguda consisteix a posar una rotllana de cadires al voltant de la qual els jugadors van donant voltes mentre sona la música. Quan la música s'atura s'han d'asseure, una persona a cada cadira. Però hi ha una cadira menys respecte al nombre de persones i aquell qui no pot seure queda eliminat. A cada ronda es retira una cadira. El guanyador és qui s'asseu a l’última cadira quan queden dues persones jugant.
Us proposem una cançó perquè la balleu i us engresqueu! Aquesta s’atura sola a mesura que avança el joc. Aquí teniu l’enllaç de YouTube https://youtu.be/t8uOhgNvuj8, tot i que si no podeu accedir, també us adjuntem l’àudio en format MP3.
Variants:
-
No s’elimina. Les cadires es van traient, però els jugadors hauran de compartir cadira (pujant uns a sobre dels altres...). Es pot fer amb cercles i sense música.
-
No s’elimina. Es pot jugar amb una persona. Quan pari la música l’infant s’ha d’asseure a la cadira i quan torni a sonar seguir ballant. O es pot fer el mateix amb cercles.
Dificultat: baixa, és un joc senzill.
Material: cadires o cercles.
Temps estimat: 8 minuts.
Es pot jugar a partir d’una persona, però com més persones millor!
Aquest joc fomenta la competitivitat sana. Nosaltres proposem la idea a unes escales i amb dos jugadors però es pot fer el mateix joc a un passadís. Abans de començar, un de nosaltres ha de deixar els objectes a dalt i l’altre jugador a baix. Proposem una quantitat de 5 objectes però podeu afegir-ne o treure’n, ho podeu adaptar i repetir-ho els cops que vulgueu.
Un cop ja estem preparats, es tracta de fer arribar tots els meus objectes a l’altre costat el més ràpid possible. Guanya el jugador que abans col·loqui els seus objectes a l’extrem contrari des d’on ha començat. Cada cop que em moc només puc transportar un objecte.
Variants:
-
Es pot jugar una persona sola, passar els objectes d’un costat a l’altre en el menor temps possible.
​
Dificultat: nivell mitjà.
Material: 5 objectes transportables
Temps: 5 minuts. Es pot repetir els cops que es vulgui per intentar batre rècords.
Mínim dues persones.
En aquesta activitat, els infants hauran de posar la música ben forta i ballar al seu ritme la cançó de “Soy una taza”. Molts de vosaltres la coneixereu, però creiem que és una manera divertida de passar l’estona en família cantant i ballant!
​
Variants:
-
Podeu fer concurs de ball i competir entre els familiars per veure qui ho fa millor. També podeu inventar un nou ball per a aquesta cançó.
Dificultat: nivell baix-mitjà
Material: la cançó “Soy una taza”
Temps: -
Aquesta activitat consisteix en posar cintes enganxades entre dues parets per tal de realitzar un circuit d’espies. El que hauran de fer els infants serà travessar-lo sense tocar cap de les cordes.
​
Variants:
-
Podeu posar altres obstacles per travessar, com cubs, ampolles, cordes o altres objectes i allargar el circuit.
Dificultat: nivell mitjà
Material: cintes, cordes o cinta adhesiva
Temps: -
En aquest joc, els infants hauran de fer carreres de globus, sense que aquests toquin a terra. Hauran d’anar d’un lloc a l’altre, fent el recorregut de la manera més ràpida possible per guanyar.
​
Variants:
-
Podeu fer servir dos globus a l’hora per persona per augmentar el nivell de dificultat. També podeu posar obstacles per fer el recorregut més complicat.
Dificultat: nivell mitjà
Material: globus
Temps: -
Aquest circuit consta de diferents objectes amb els quals els infants han de fer equilibris. Comença amb dues cordes que s’han de travessar sense caure, després hem de passar per sobre de dues cadires, seguidament hem de travessar el passadís amb tres parells de sabates sense tocar a terra i per últim hem de fer una croqueta i una tombarella al llit.
​
Variants:
-
Podeu fer més llarg el circuit, afegint més objectes per fer equilibris.
Dificultat: Nivell mitjà-alt
Material: cordes, cadires, sabates i un matalàs
Temps: 30 segons
És el joc tradicional de tirar bitlles, en aquest cas, com que estem a casa i no tothom disposa de bitlles, les hem substituït per gots de plàstic. També es poden utilitzar llaunes buides, ampolles o rollos de paper. Consisteix en llançar una pilota i tirar el nombre màxims de bitlles.
Variants:
-
Podeu fer-ho en parelles i així competir. Podeu afegir un nombre més elevat de bitlles per fer-ho més difícil.
Dificultat: nivell mitjà
Material: gots de plàstic i una pilota
Temps: -
Aquesta activitat consisteix en fer un circuit amb ampolles o material semblant arreu la casa. El circuit comença fent un zig-zag a les ampolles i seguidament salts de peus junts i peus separats.
​
Variants:
-
Si disposeu d’un espai més ampli, podeu allargar el circuit posant més objectes.
Dificultat: nivell baix-mitjà
Material: ampolles
Temps: 15 segons
Aquest joc consisteix en agafar el nombre màxim de pilotes que corren per la taula. Un infant ha de llençar pilotes (o objectes rodons) per la taula i l’altre ha d’agafar-les amb un cubell.
​
Variants:
-
Podeu augmentar la velocitat de les pilotes per fer-ho més complicat. Podeu jugar tres persones i que dues competeixin per agafar el nombre màxim de pilotes.
Dificultat: nivell mitjà
Material: pilotes o objectes rodons, taula i cubell
Temps: -
Aquesta activitat consisteix en fer la croqueta en algun espai de la casa, per així desplaçar-nos de manera divertida.
Variants:
-
Podeu fer curses amb els germans o amb els pares. També podeu posar alguns reptes, per exemple: anar i tornar fent la croqueta en menys de 20 segons.
Dificultat: nivell baix
Material: -
Temps: -
Aquesta activitat consisteix en canastar pilotes o objectes que no es puguin trencar dins d’un cub.
Variants:
-
Podeu fer competicions amb els membres de la família. Podeu variar la distància de tir i guanyar punts depenent d’on tiren.
​
Dificultat: nivell baix-mitjà
Material: cub, pilotes o objectes tous
Temps: -
Aquesta activitat consisteix en seguir el circuit que hagin escollit fer amb l’ajuda d’un peu, de dos, o de les mans. Al terra hi haurà dibuixat les penjades d’un peu, de dos o d’una mà, a mesura que avancin al circuit han de ficar l’extremitat que correspon al dibuix per passar a la imatge següent.
​
Variants:
-
Podeu fer dos circuits i competir entre familiars. Podeu allargar el circuit per augmentar la seva dificultat.
​
Dificultat: nivell mitjà
Material: paper, retolador, celo
Temps: -
En aquesta activitat s’ha de transportar una pilota petita (recomanable una de tennis) en una pala de pàdel o de tenis amb l’objectiu que aquesta no caigui de la pala. A més, al final del trajecte s’ha de deixar caure la pilota dins d’un cub i encertar dins.
Variants:
-
Si es vol augmentar la dificultat, es pot realitzar un circuit utilitzant materials diversos com: cons, cadires, saltant objectes o establint un temps límit per realitzar el circuit.
​
Dificultat: nivell baix-mitjà
Material: pilota petita, pala de tenis o padel, cub de plàstic.
Temps: -
Aquesta activitat està estretament relacionada amb l’anterior. L’únic que canvia és que s’ha de transportar la pilota fent tocs amb la pala.
Variants:
-
Es pot realitzar un circuit utilitzant materials diversos com: cons, cadires, saltant objectes o establint un temps límit per realitzar el circuit.
​
Dificultat: nivell mitjà
Material: pilota petita, pala de tenis o pàdel, cub de plàstic.
Temps: -
En aquesta activitat s’ha d’encertar la pilota directament al cub, sense que toqui el terra, utilitzant la pala.
Variants:
-
Es pot augmentar ampliant la distància de llançament, realitzant diferents posicions de tir o intentant encertar-la més d’un cop seguit.
​
Dificultat: Nivell mitjà.
Material: pilota petita, pala de tenis o padel, cub de plàstic.
Temps: -
Aquesta activitat és la mateixa que l’anterior, l’única variant que canvia és que, en aquest cas, la pilota sempre ha de fer un bot a terra abans d’entrar al cub.
El nivell de dificultat es pot augmentar ampliant la distància de llançament, realitzant diferents posicions de tir o intentant encertar-la més d’un cop seguit.
Dificultat: Nivell mitjà.
Material: pilota petita, pala de tenis o padel, cub de plàstic.
Temps: -
Aquesta activitat requereix d’una pilota més gran, en aquest cas, hem escollit una pilota de bàsquet, però es pot utilitzar qualsevol altre que boti el suficient. Necessitem una paret i el que hem de fer és que la pilota boti a terra, toqui la paret i ens torni als nostres braços; per fer això és important mesurar la força utilitzada quan botem la pilota contra el terra.
Variants:
-
Es pot augmentar la distància respecte la paret o que s’hagin de fer més bots abans que la pilota toqui la paret o que es faci més ràpid. Aquesta activitat també es pot fer a l’inrevés, llençant la pilota contra la paret i després que boti al terra i ens torni als braços.
​
Dificultat: nivell mitjà
Material: pilota gran, paret.
Temps: -
Seguint amb la pilota de bàsquet, farem la següent activitat. Hauran de llençar la pilota en l’aire i picar de mans el màxim nombre de vegades possibles abans que aquesta arribi de nou a les mans. S’haurà de fer repetides vegades evitant que caigui al terra i es podrà finalitzar encertant la pilota en un cub.
​
Variants:
-
La seva dificultat pot variar en funció del nombre de picades de mans que es vulguin fer, l’alçada a la qual llencem la pilota o establint un temps per realitzar-ho.
​
Dificultat: nivell mitjà-alt
Material: pilota gran i cub.
Temps: -
